そういえば、あれだけ悩んでいた腰痛と肩こりがいつの間にか全く痛くなくなっていて、治っていたことに気がついたので、今までやった腰痛対策と肩こり対策についてまとめたいと思います。同じく腰痛や肩こりに悩まされているあなたの参考になれば幸いです。